𝐵𝑜̉ 𝑡𝑢́𝑖 𝑐𝑜̂𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑢̛́𝑐 4 𝑚𝑜́𝑛 𝑎̆𝑛 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑛𝑎𝑚 𝑔𝑖𝑜̛́𝑖 𝑡𝑎̆𝑛𝑔 𝑐𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝑠𝑖𝑛ℎ 𝑙𝑢̛̣𝑐

Từ lâu việc ăn uống trong cuộc sống hằng ngày đã vượt lên trên nhu cầu no bụng và thỏa mãn vị giác. Ăn uống giờ đây giữ vị trí hàng đầu trong việc đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho mọi hoạt động của con người.

Trước tiên cần hiểu rằng, đối với nam giới nội tiết nam đóng vai trò sống còn trong việc duy trì “năng lực chăn gối” cũng như sức khỏe toàn thân. Thiếu hụt nội tiết nam dẫn đến những rối loạn nghiêm trọng ở tất cả các hệ cơ, da, xương, mỡ… lẫn tâm sinh lý. Bằng con đường ăn uống nam giới có thể giải quyết phần nào vấn đề tăng cường nội tiết nam nói riêng và sức khỏe sinh lý nói chung. Bên dưới là 4 công thức nấu ăn có thể làm hài lòng khẩu vị đồng thời hỗ trợ tăng cường sinh lực cho các quý ông:
🍃1. Bông cải xanh xào thịt bò.

Bông cải xanh là một trong những loại thực phẩm giàu acid folic tự nhiên hỗ trợ tích cực trong vấn đề sinh lý của nam giới. Song song đó thịt bò là loại thịt chứa nhiều chất kẽm, có vai trò quan trọng trong việc sản sinh tinh trùng, mặt khác giúp tăng nội tiết nam nâng cao ham muốn của nam giới. Bông cải xanh và thịt bò là một kết hợp tuyệt vời cho sinh lý của chàng.

🍃2. Cháo hàu.
Công dụng của hàu đối với sức khỏe nam giới là điều khó bàn cãi, hàu cũng như các loại hải sản khác chứa rất nhiều kẽm, axit amin giúp cơ thể nam giới tăng sản xuất tinh dịch, kích thích cương dương. Đừng bỏ qua món này trong cẩm nang nấu ăn của mình nhé.

🍃3. Canh rau ngót tôm thịt.
Sẽ có nhiều người ngạc nhiên về tác dụng của rau ngót - một thực phẩm phổ biến hằng ngày đối với sức khỏe sinh lý nam giới. Thực vậy rau ngót chứa nhiều chất kích thích, tạo cảm giác ham muốn, sung mãn ở nam giới, mặt khác rau ngót rất giàu đạm và các vitamin có lợi cho sản xuất tinh binh. Còn chờ gì nữa mà không nấu ngay món ăn đơn giản này.

🍃4. Cá chạch kho nghệ.
Từ lâu lợi ích của cá chạch đối với sức khỏe sinh lý đã được cả đông lẫn tây y thừa nhận. Theo y học phương Tây, thịt cá chạch chứa đến 17 loại axit amin thiết yếu, cá chạch là loại cá nhiều nhớt, nhớt cá chạch có tác dụng chống viêm. Còn theo đông y cá chạch có vị ngọt tính bình, giúp bổ khí huyết tráng dương. Hãy mau ghi ngay công thức làm món này vào sổ tay đi nào.

Trên đây là công thức một số món ăn có thể thực hiện tại nhà để nâng cao “năng lực chinh chiến” cho các mày râu. Tuy nhiên, nếu bạn là người bận rộn, không có thời gian cho việc nấu nướng, thì các sản phẩm chứa dưỡng chất thiên nhiên giúp sản xuất nội tiết nam nội sinh là một lựa chọn đơn giản và hiệu quả hơn rất nhiều. Hi vọng với những kinh nghiệm này phong độ các chàng sẽ vững chãi như thuở đôi mươi.